電子報
娃娃風采有限公司
醫師:40歲後飲食嚴禁5樣「催老」食物!
首頁    |    美容新知
為什麼大齡女星們包括賈靜雯、徐若瑄、林心如......,儘管生過孩子、年過40都一絲老味都沒有?
著有《40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解》的醫師濟陽高穗分享:
「想要打造年輕身體的重點就是要去除造成身體不良影響的五大要素。」
最關鍵且根本的抗老生活來自「飲食」。

以下5點,想讓身體、皮膚年齡停在現在的你一定要立刻實踐。

防止「身體糖化」
糖化是指充斥在血液中的糖分與體內的蛋白質結合,並產生質變,
把它想像成「細胞老化」會比較好理解,而最基本抗糖化的技巧就是少吃甜食。

防止「鹽害」
體內鹽分過剩,會破壞細胞的礦物質恆定,而引起代謝異常。只要能做到少油、少鹽,
身材通常可以維持穠纖合度,避免因高鈉造型代謝停滯進而肥胖,整體纖瘦緊實些人也看來年輕有精神。

去除「冰冷」
代謝緩慢,體溫就會比較低,長期下來身體就容易畏寒。幾乎每個大齡女星、
特別是40歲後還能得子的女人都不吃生冷食物,也不會讓自己有畏寒感。

防止「腸道汙染」
免疫力會受「腸道環境」的狀態所左右。形成便秘後,腸內的壞菌增加,
免疫力就會下降。除了戒除炸物,多喝水更是大齡女星們好皮膚標準答案。

去除「體內毒素」
包括被稱為「活性氧」的毒素、食品添加物、海鮮類所含的汞和砷,以及農藥等有害物質,
都是提早老化的主因。選擇來源乾淨的食物已是女明星飲食顯學,著重「平衡」的飲食方式更是做到體內環保的關鍵。

濟陽高穗
日本宮崎縣出生。三愛醫院醫學研究所所長、西台診所院長、前千葉大學醫學院臨床教授。
千葉大學醫學院畢業後,任職東京女子醫科大學消化器官疾病中心。
之後留學美國德州大學外科教室(消化道內分泌研究)。擔任臨床醫師以來,
執刀4000例手術(半數為癌症)。獨力鑽研出「濟陽式飲食療法」,以此法指導治癒了多位癌症病人。
著有《這樣做,讓癌症消失》、《吃掉癌症》、《守護細胞的海鮮素食療法》等多部。
 

來源: Beauty美妝話題 - 自由電子報iStyle時尚美妝頻道








NAVIGATION
 
回到首頁 課程介紹 人員招募 選單
關於我們 服務據點 購物車 選單
最新消息 美容新知 會員登入 選單
產品介紹 活動集錦 選單 選單


 
 
 
  CONTACTS​

電話:04-22656060
時間: 09:00-17:30
   周一到周五 ( 六、日休息 )

信箱: lcvanos@yahoo.com.tw
地址: 40255台中市南區忠明南路789號14F-1
 
 
?